jem nie jem

ja też jak jestem w stresie to nie jem... kiedyś schudłam 5 kg w tydzień, ale stresa miałam wtedy masakrycznego

Wiecie moze czemu mam brak checi na slodycze? Chcialem zrobic czita zjadlem 3 ptasie mleczka i o malo co bym zwymiotowal bo za slodkie i niedobre.. Mimo daty waznosci prawidlowej i przerzucilem sie na ryz kasze makarony. Z czego to wynika? Slodyczy nie jem od 10 roku zycia czy to moze byc tym spowodowane?

O ja też chcę wiedzieć ile węgli prostych zjadacie dziennie. Ogólnie wszystkie cukry proste laktoza, fruktoza, sacharoza itd. Ja koło 30-50 gramów Dokładnie, chodzi mi o wszystkie ja ostatnio wcale nie jem :P

Tak zapisałem, bo nie byłem tego co jem. Szynkę jem jakąś chudą, a na kolacje sałatkę ;] I to mi starcza

Mam gości - jem więcej ciasta ale nie jem chleba z dżemem. Czuję się marnie: wcześniej idę spać i później wstaję. Dłuższe leżenie nie przekłada się na zmniejszenie bólu mięśni ani na zwiększenie chęci do treningu! Dzisiaj biceps z tricepsem (przód prawego barku płakał) i młotki https://youtu.be/LVnj-Jygt5Q Może przejadę się rowerem - mimo [...]

Ja tam nie stosuję żadnej szczególnej diety. Jem 5 albo 6 posiłków dziennie, nie jem słodyczy, smażonego jedzenia itp, czyli po prostu przestrzegam 10 przykazań żywieniowych i narazie mi to wystarcza.

[...] powtórzeń Bardzo lubię 3 ostatnie ćwiczenia. Cały trening trwa ok 1h 1,15 zależy. Rozgrzewam się na orbitreku i jakieś tam potem podstawowe ćwiczenia. Na koniec rozciąganie. Podczas treningu leje się ze mnie jak z kranu i jestem czerwona jak burak. Po treningu zawsze jem coś co ma węgle proste i białko przed treningiem 3h nic nie jem bo brzuch.

nieee, 3 takie miseczki wszamalem:) nie jem tak duzych porcji:)

Nic nie melduję, bo mnie rozłożyło :( Ani siłowni nie ma ani miski, nic nie jem, ale za to grzesznie wypiłam mleko z miodem :( Zmieniony przez - Musia w dniu 2013-02-13 17:28:37

[...] cenach to robię różne kombinacje brokuły, kalafir, marchew itp gotowane na parze - więc tu jest na czysto, ale teraz jest dość drogo o składniki więc na razie ich nie jem posiłek 3 jaja 4szt + chleb żytni - robię je w formie sadzonych jaj z wkruszonym chlebem, tutaj dodaję trochę masła GHEE, ale tylko tyle żeby nie przywierały jaja posiłek [...]

dosc mloda.. switopoglad.....spodobal mi sie zart ale to nie znaczy ze nie zrobie sobie przy okazji badania (cukru w krwi,dobrze mowie? ) ale to jest malo wazne..Tak mowilam ze jem durzo ale chyba nie jem wystarczajaco durzo bo i tak wszyscy mi mowia ze jem malo...nie wiem juz sama...w kazdym badz razie dziekuje wszytkim za rady pozdrawiam Nikita

jem twaróg wchodze na forum a tu takie coś ... pierd*le nie jem tego twarogu . Sog moze kiedyś spróbuję

[...] w lustrze. Co do jedzenia mam styl francuski. Ale wole przedstawić mój dzień z jedzeniem. Wstaje o 6.00 rano bo dojeżdżam 30 kilosów do szkoły. Śniadanie wygląda tak, że jem kanapke + albo serek albo jogurt albo jajo, i tak nie jem całego bo skupiam sie bardziej na spaniu niż na jedzeniu, w szkole drugie śniadanie to dostaje owoc i 2 kromki [...]

" A takie skrajne LC w powłączeniu z niedoczynnością tarczycy, to... Koszmar." proszę zrozum ,że ten low carb to i tak dla mnie wyzwanie , większość produktów wprowadziłam 8 tygodni temu. Ryżu makaronów chleba i ziemniaków nie jem, żle się po nich czuję i nie lubię. Jem za to sporo jak na mnie warzyw i owoców.

[...] co z morza,jogurtow i samego mleka. miesa wolowego i wieprzowego(jedynie wedliny).i to nie dlatego,ze jestem rozpuszczona i wybredna poprostu nietarwie,nie lubie. miesa nie jem,bo mieszkam w irlandii obecnie a tu pasza dla zwierzat jest zupelnie inna przez co mieso ma okropny smak,jakby bylo zepsute. w tym jest problem. owszem czasem cos zjem,bo [...]

nie jem miesa w piatki ;-)

[...] niegazowaną OK.2-3 litry dziennie, oraz kawę słodzoną - bo mam niskie ciśnienie. Alkohol - wiadomo trzeba :) ALE staram się raz na 2-3 tyg do upadłego i nie więcej ;) 2.Nie jem chleba, oprócz pieczywka WASA, ale tylko czasami i to z dżemem, miodem ewentualnie wędlinką i warzywami. 3.Jem 3 posiłki dziennie, z czego tylko jeden przekracza 400 kcal [...]

[...] pozbyć. Myślałam, że płatki ryżowe są ok ale postaram się je wywalić. Jogurty i nabiał (oprócz twarogów i sera) też wywalę. Wszystkie wędliny i margaryna też. Chleba nie jem wiec zastępowałam go waflami, wiem, ze to nie najlepszy pomysł ale miałam ich duzo w domu. Ale już sie skończyły to upiekę moze jakiś chlebek :D Słonecznika mam dużo wiec [...]

[...] wyszczuplenie ud (zwłaszcza wewn. strony) i brzucha (dwie ciąże zostawiły ślady :( ). Chciałabym zrzucić 2 kilo ale to nie jest najważniejsze. Jeżeli chodzi o dietę to ciężko mi jakąkolwiek zastosować, narazie nie jem zupełnie słodyczy i białego pieczywa, ograniczyłam smażone, jem więcej owoców i warzyw. Ostatni posiłek na 3 godziny przed snem.

[...] cz1. Działo się to ubiegłą niedzielę. Nie, nie poszedłem do Kościoła,poszedłem na trening.. Tak, to dzień kiedy mam wolne,nic mnie nie goni, nie mam ciśnienia w pracy,nie jem kanapek,mam klucze do klubu i telefon.. Umówiłem się z Tomkiem, w planie były nogi. On uznaje jedną filozofie treningową,wyrażaną jednym słowem "dołóż". Myślę [...]